Asam hialuronat yang mendorong terbentuknya kolagen yang berguna untuk kulit

Mengapa kita membutuhkan asam hialoranat? Hal ini disebabkan karena berfungsi untuk mengikat air dan terdapat diseluruh jaringan tubuh kita. Asam hialuranat ini merupakan zat terpenting untuk anti penuaan. Zat ini sendiri akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia.

Cepat atau lambat, kita semua bertanya pada diri sendiri, "Apa yang harus kita lakukan untuk mencegah penuaan, atau kita harus memperlambatnya?"
Karena kulit tidak lagi elastis seperti wajah ketika masih  muda, wajah dengan bertambahnya kerutan dan garis-garis pada wajah.
Mungkin anda akan berpikir tentang botox atau operasi plastik. Tapi ini tidak perlu terburu-buru, untuk mengatasinya dengan cara yang instan. Anda bisa mengatasi dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung asam hialuronat.



Mungkin yang paling umum anda menggunakan masker, krim yang biasa anda gunakan dirumah, bahkan seluruh kulit dan perawatan anti penuaan. Dan selain menggunakan berbagai kosmetik tersebut adalah jangan melupakan konsumsi makanan yang sangat membantu untuk mencapaikulit yang kencang dan tetap tampak lebih muda dari usia anda sebenarnya. Salah satu penyebab utama penuaan adalah berkurangnya kulit dan kadang-kadang produksi asam hyaluronic berkurang atau tidak ada sama sekali.

Baca juga  Cara meningkatkan kolagen di kulit

Polisakarida polimer ini berkontribusi terhadap kulit tetap kencang dengan menjaga kelembaban di semua lapisan dermis dan merangsang produksi kolagen dan elastin. Tentu saja, kurangnya hyaluronate dapat ditambah dengan menggunakan krim dan serum khusus. Namun, bahan itu hanya mempengaruhi lapisan permukaan kulit dan perlu menyediakan "asam hyaluronic" dari dalam.

Ada empat macam produk makananan  yang mengandung asam hyaluronic yang tinggi. Sertakan mereka dalam konsumsi makanan anda untuk mempertahankan selama mungkin elastisitas dan elastisitas kulit.

1 Kuah kaldu  dan cabe - pemasok hyaluronate dan kolagen

Bahan ini bisa disebut sebagai masakan kecantikan. Bahan ini diperoleh dengan kaldu yang kaya, tidak hanya asam hyaluronic tetapi juga kolagen memasuki tubuh anda.  Bahan ini juga sangat effisien. Untuk hidangan ini lebih baik dengan mengambil daging, di mana diperoleh dari tulangt setidaknya setengah volume daging. Itu penting. Jika Anda akan memasak kaldu, ayam atau burung, jangan buang kulit nya karena Ini mengandung asam hyaluronic.

2. Kulit anggur

Anda mungkin terbiasa makan buah anggur tanpa kulit, karena menganggap kulit tidak penting?  Anda salah ! Pada kulit anggur  mengandung sejumlah maksimum hyaluronate. Cangkang nya juga  tidak membahayakan tubuh Anda dengan cara apa pun, tetapi akan membawa dampak besar pada kulit anda

3. Anggur merah alami

 Anda juga tidak disarankan untuk meminumnya setiap hari, tetapi satu atau dua gelas seminggu akan sangat nyaman. Karena digunakan dengan kulit dalam proses pembuatan anggur, anggur merah juga mengandung "asam hyaluronic".
Jangan memilih dan mengembalikan hanya anggur alami berkualitas tinggi.

4. Keju dan susu kedelai 

 Pilihlah dengan kualitas produk yang tinggi
Produk pengolahan kacang kedelai  termasuk "asam hyaluronic" serta estrogen nabati untuk menghasilkan bahan tersebut. Tahu keju dan susu kedelai jauh lebih banyak dari produk lainnya.
Beli produk hanya dari produsen yang andal yang tidak menggunakan kedelai yang dimodifikasi secara genetika.

Jika anda ingin kadar asam hialuronat anda naik secara signifikan dalam tubuh anda sebaknya konsumsilah makanan yang disebutkan diatas yang mana akan mendorong produksi kolagen dalam tubuh yang bertanggung jawab atas pencegahan penuaan dini dan kulit keriput.