Menyegarkan wajah karena insomnia

Menyegarkan wajah karena insomnia

Insomnia adalah adanya gangguan kesehatan karena sulit tidur. Ada yang bersifat sementara, jangka pendek dan jangka panjang atau kronis. Bagaimanapun juga jelas akan mempengaruhi penampilan pada wajah. Untuk yang parah sudah bisa dipastikan mereka sangat tergantung kepada obat tidur atau penenang.

Saat ini, insomnia adalah kejadian biasa. penyebabnya seperti stres, kegugupan meningkat karena masalah di tempat kerja, ketidakstabilan ekonomi dan pergolakan sosial - semua ini menempatkan beban berat pada jiwa, dan sebagai akibatnya sulit tidur atau- insomnia .

Di sisi lain dengan kondisi yang tidak kondusif teesebut anda tidak bisa tidur nyenyak dan kurang produktivitas kerja. Dan ketika harus bertemu dengan atasan, maka anda harus mempersiapkan wajah anda dengan baik.

Kurangnya tidur yang terus-menerus adalah tentu sesuatu yang sulit bagi kesehatan anda da tentu saja, merusak penampilan. Wajah anda akan menjadi abu-abu dan kusam, lingkaran muncul di bawah mata , kelesuan dan mata lelah dan merah . Dengan kondisi seperti itu tidak bisa tidak anda harus mengunjungi dokter spesialis.

Tetapi jika insomnia bersifat sementara dan disebabkan oleh konflik satu kali atau stres saat ini, maka anda bisa mengatasinya tanpa dokter. Kecualikan dari makanan kopi, minuman tonik lainnya, yang mengandung komponen kafein dan energi. Yang bisa jadi pemicu dan berkontribusi terhadap insomnia juga coklat, coklat, permen, makanan pencuci mulut. Terkadang bisa juga disebabkan karena setelah menonton film thriller atau film horor. Sebelum anda dudduk untuk menonton seperti itu, pikirkan, apakah anda bisa terganggu karena itu, terutama sebelum tidur?


Memiliki kecenderungan insomnia atau tidur gelisah, membiasakan diri sebelum tidur beberapa lama, membaca buku dengan lirik lirik atau mengingat pada kenangan menyenangkan, atau mengosongkan pikiran selama setengah jam.

Hal ini pada akhirnya akan menormalkan kondisi anda, membawa anda kembali ke kondisi tidur biasa. Namun, ada situasi yang memaksa kita untuk istirahat malam, untuk tetap terjaga sepanjang malam. Anda mungkin sudah menduga - seperti malam tahun baru! Dan meski insomnia semacam itu menyenangkan, tapi jejak malam di wajahnya pasti dia akan terlihat melelahkan. Bagaimana cara menghapusnya? Berikut adalah beberapa resep sederhana.

Tuangkan air mendidih dua sendok makan, tutup dan biarkan dingin sampai suhu sedikit hangat. Celupkan di rebusan selai dan masukkan ke kelopak mata anda. Pegang kompres selama 25-30 menit, celupkan secara berkala dalam kaldu dan tepuk wajah dengan kencang.

Anda bisa memasak rebusan bunga kapur. Tuangkan dua sendok makan air mendidih, tutup dan dinginkan ke suhu yang nyaman, lalu, tiriskan, lembabkan segumpal kapas dalam kaldu dan gosok perlahan di sekitar mata, berhati-hatilah untuk tidak meregangkan kulit. Sudah cukup 3-5 menit prosedur seperti itu sehingga kepenatan akan hilang dari 0matamu .

Lingkaran di bawah mata dengan cepat menghapus rebusan dari cornflowers obat kering. 20 gram bunga mengisi 0,5 liter air mendidih dan didihkan selama sekitar 10 menit. Dinginkan kaldu dengan suhu yang sedikit hangat, saring, oleskan ke dalam cakram berlapis kaldu siap pakai dan tempelkan ke area mata selama 20 menit.

Setelah prosedur seperti itu di  wajah Anda tidak akan ada jejak malam karena kurang tidur! Resep ini akan berguna tidak hanya setelah malam Tahun Baru yang tidak tidur, tapi juga untuk perawatan wajah yang tepat .